Ô nhiễm môi trường là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi người, trước hết là đối với hệ hô hấp. Mũi, họng chính là cửa ngõ của đường hô hấp và cũng cơ quan đầu tiên trên cơ thể phản ứng với những thay đổi thất thường của thời tiết hoặc tác nhân từ môi trường. Khi không khí bị ô nhiễm kéo dài và mức độ ô nhiễm ngày càng gia tăng, những bệnh liên quan đến cửa ngõ này rất dễ xuất hiện và thực sự khó kiểm soát. Và chính các chất độc không khí vào cơ thể là nguyên nhân gây đau họng.
Thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm là nguyên nhân gây đau họng
Những người thường xuyên tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, như tại các khu công nghiệp, lò than, cơ sở hóa chất, khói bụi sinh hoạt,… mà không bảo vệ mũi họng cẩn thận sẽ có nguy cơ mắc đau họng rất cao
Môi trường bị ô nhiễm còn là điều kiện cho vi khuẩn lây lan ở khắp mọi nơi, phát triển không ngừng. Hằng ngày khi chúng ta làm việc trong các môi trường đó sẽ là cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập thông qua đường hô hấp xâm nhập vào sâu bên trong cơ thể gây nên các bệnh lý liên như viêm amidan, viêm họng, mà triệu chứng phổ biến nhất vẫn là đau họng.
Khi ô nhiễm không khí, đường hô hấp là cơ quan đầu tiên bị ảnh hưởng trực tiếp nhất và nhiều nhất. Đối với bệnh đường hô hấp, nhiễm trùng hô hấp ở nước ta vẫn chiếm tỷ lệ cao nhất. Đây được xem là nguyên nhân gây đau họng gây đe dọa gần như toàn bộ cư dân thành phố lớn tại những nước đang phát triển nhưng lại rất hay bị bỏ qua vì tâm lý chủ quan. Đặc biệt với những người đang trong tình trạng viêm đường hô hấp mãn tính hoặc là người cao tuổi, thì nguy cơ gặp phải triệu chứng này tăng lên rất nhiều
Cách phòng ngừa và biện pháp đau họng tại nhà
Sử dụng khẩu trang khi đi ra ngoài hoặc khi làm việc trong môi trường không khí bị ô nhiễm có nhiều hóa chất độc hại.
Thường xuyên xúc miệng bằng nước muối sinh lý để loại bỏ vi khuẩn họng.
Uống nước đầy đủ, bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng.
Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm, khói thuốc lá và các hóa chất độc hại.
Không sử dụng các đồ uống có cồn, chất kích thích vì có thể làm niêm mạc họng bị tổn thương nặng nề hơn
Nếu mới chớm bị đau rát họng có thể áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây để đẩy lùi cơn đau:
Quất hấp mật ong: Mật ong có tính sát khuẩn cao, giúp tiêu viêm làm dịu cơn đau rát nhanh chóng.
Nước ép gừng: 1 cốc nước ép gừng vào buổi sáng sẽ bảo vệ họng của bạn suốt một ngày dài, giảm cảm giác khô, đau rát họng hiệu quả
Với những người thường xuyên sống và làm việc trong môi trường không khí bị ô nhiễm, ngoài phòng ngừa thì việc bổ sung thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để ngừa sự xuất hiện và ngăn ngừa đau họng tái phát trở lại